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    攀巖、野外行走等，這些項目對體力要求大，訓(xùn)練有助于提高體力，提高體質(zhì)。拓展訓(xùn)練是提高體力、體質(zhì)的重要措施。
    在這樣的活動中，為了達到高目標要求，經(jīng)常開展一系列的準備活動，進行這樣的訓(xùn)練要求落實在日常訓(xùn)練中，可以對身體素質(zhì)的增強發(fā)揮積極作用。

    1.社會開展拓展訓(xùn)練已經(jīng)初具規(guī)模，拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容豐富多彩，課程體系較為完善。
    2.拓展訓(xùn)練機構(gòu)培訓(xùn)師以男性為主，學(xué)歷結(jié)構(gòu)合理，兼職培訓(xùn)師占有一定數(shù)量，拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)體系、職業(yè)資格認定不夠完善。
    3.拓展訓(xùn)練課程與高校體育課程的教學(xué)原理、.培養(yǎng)目標、教學(xué)過程基本相同，社會上的成功開展為高校體育引入拓展訓(xùn)練課程提供了強有力的支持：
    拓展訓(xùn)練適應(yīng)了現(xiàn)代人提高素質(zhì)，完善人格和回歸自然的需要，成為學(xué)社會和終身教育潮流中的一種新時尚，成為素質(zhì)培養(yǎng)的一個有效方法和企業(yè)培養(yǎng)人才的重要途徑。
    近年來這種體驗式方式也引起了教育界的關(guān)注，不少學(xué)者紛紛討論如何把這種方式引入到高校體育課程中來。為了把拓展訓(xùn)練這種時尚有效的方式引入到高校體育課程中來。