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  1. [2016-11-22]

    重慶拓展訓(xùn)練戶外行走多年經(jīng)驗(yàn)一定要保護(hù)還膝蓋

    無論是徒步或登山,許多學(xué)員都在不知不覺中得了膝蓋疼的毛病,意識到的時(shí)候已經(jīng)影響到的戶外出行,有的甚至無法再進(jìn)行登山或長距離的徒步。膝關(guān)節(jié)的健康不容忽視,下面就介紹一些保護(hù)膝蓋的小常識,愛行走的學(xué)員們好好看看吧。

  2. [2016-11-22]

    野外生存如何防治中暑,水泡,凍瘡你知道嗎?

    中暑的預(yù)防 在大熱天野外旅行,體內(nèi)因熱產(chǎn)生的毒素如果不及時(shí)排出體外,就會造成人體中暑現(xiàn)象。中暑是野外旅行最為常見的疾病。除了帶上一些治療中暑的藥品外,重在預(yù)防。

  3. [2016-11-22]

    重慶拓展訓(xùn)練是如何治療抑郁癥的?

    一、自然陶冶。不同的自然環(huán)境給人帶來不同的心境,調(diào)適身心狀態(tài),樂觀面對工作與生活的挑戰(zhàn)。 二、語言調(diào)節(jié)。語言既可抑制人的愉快情緒,也可抑制人的憂愁與苦悶。溝通是增進(jìn)人與人之間的交流,傳達(dá)真正的愛,溝通是提高團(tuán)隊(duì)運(yùn)作效率的前提。

  4. [2016-11-22]

    重慶拓展訓(xùn)練如何對企業(yè)拓展訓(xùn)練對癥下藥?

    很多企業(yè)給自己的員工做培訓(xùn)的時(shí)候,往往沒有目的性,他們大多那員工集中到一起來做,以他們的話說,反正是做培訓(xùn),只有好處沒有壞處。

  5. [2016-11-22]

    重慶拓展訓(xùn)練零基礎(chǔ)也能很專業(yè)的徒步教程

    徒步旅行因?yàn)榻】岛铜h(huán)保,日益成為時(shí)下年輕學(xué)員旅行方式的選擇,更多“零基礎(chǔ)”的學(xué)員也在蠢蠢欲動(dòng)。其實(shí),戶外徒步并非我們想象中那樣高不可攀,只要具備適度的體能,經(jīng)過充分準(zhǔn)備,你也能背包上路,去見識那車輪無法到達(dá)的美景!

  6. [2016-11-14]

    重慶拓展培訓(xùn)教你骨折脫臼的緊急處理辦法

    當(dāng)遇到有可能有脊柱損傷的傷員時(shí),先要幫助傷員伸直兩下肢,上肢亦伸直放于身旁,要用木板或門板運(yùn)傷者,不能用普通擔(dān)架(軟)。將木板放于傷員身旁,2至3人扶傷員的軀干,使其成一整體滾動(dòng),移至木板上,注意千萬不要使傷員軀干扭轉(zhuǎn)

  7. [2016-11-14]

    如何在徒步登山中更好地節(jié)省體力?

    少說話 說話耗費(fèi)的體力是非常大的,說話需要調(diào)動(dòng)口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織,需要從心臟調(diào)用血液來供應(yīng)這些肌肉運(yùn)動(dòng)之需,更嚴(yán)重的是,說話消耗的氧氣數(shù)量是非常巨大的,我們說話的時(shí)候,幾乎所有肺部吸入的氧氣都被用來供應(yīng)說話,血液中的氧含量迅速下降。

  8. [2016-11-14]

    重慶拓展訓(xùn)練的市場主要在哪?

    (1)高校拓展培訓(xùn)聯(lián)盟,由重慶大學(xué)等重慶高校學(xué)校組成的學(xué)校拓展聯(lián)盟,依附高校優(yōu)質(zhì)的課程資源,開展培養(yǎng)專業(yè)化的戶外運(yùn)動(dòng)人才,并從事拓展培訓(xùn)的教學(xué)、資格認(rèn)證、經(jīng)營管理的工作。業(yè)務(wù)市場主要是面對學(xué)校,例如:中小學(xué)的夏令營、學(xué)生能力素質(zhì)提升的拓展培訓(xùn)。

  9. [2016-11-14]

    重慶拓展訓(xùn)練對提升企業(yè)員工素質(zhì)和心理健康的好處

    1、傳統(tǒng)的企業(yè)培訓(xùn)重視員工的理論知識、技能培訓(xùn),忽視了對員工的意志、心理的培訓(xùn),方式、方法比較單一。 隨著社會的發(fā)展, 生產(chǎn)力的提高,市場競爭的日趨激烈,企業(yè)對員工的綜合能力重視度和需要性增強(qiáng),對企業(yè)員工的意志、心理、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的培訓(xùn)也在培訓(xùn)工作中凸顯其重要性。

  10. [2016-11-14]

    重慶拓展培訓(xùn)教你如何在戶外尋找水源

    首先談?wù)勂胀ㄋ矗? 地下水:舉凡高山融雪、溪水、滲入地下之雨水,山谷低凹處積水,巖縫里流出的山泉等,均可視為地下水,此類水源易得,唯須注意消毒。

  11. [2016-11-08]

    在野外如何判斷時(shí)間?重慶拓展訓(xùn)練告訴你

    可在指北針或羅盤中心立一根火柴,◆如果攜帶有指北針或羅盤。指北針或羅盤指針轉(zhuǎn)至正北正南方向,觀察火柴桿影指的方向,

  12. [2016-11-08]

    野外重慶拓展訓(xùn)練使用到明火時(shí)的一些常識

    在野外活動(dòng)時(shí)經(jīng)常需要用到火,比如野外埋鍋造飯時(shí)最常見的,雖然現(xiàn)在野外生存用品種樣繁多,用起來也很方便,但大多數(shù)用品比較沉重,甚至有些體積還是讓人接受不了的,雖然在野外活動(dòng)時(shí)我們會挑選一些體積較小的攜帶,但多了也就顯得有些累贅,給我們的出行帶來的不便。

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